类风湿性关节炎的预防要尽量实际可行，尽量要避免一些比较难以实现的方法，除了这些以外，在其他疾病的预防上面同样更为重要，下面就具体的来看看类风湿性关节炎的预防。

1、我们应该适当的进行一些户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防类风湿性关节炎的发生。

2、注意保暖，尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。

3、类风湿性关节炎的预防注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

4、保持良好的饮食习惯，控制自身饮食结构。饮食的酸碱平衡对于类风湿性关节炎的预防及并发症的防治是非常重要的一个环节。少吃肉类，多吃蔬菜。

5、保持良好的心态是类风湿性关节炎的预防必须做到的。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

类风湿性关节炎的预防最比较重要的，只要按照这样的方法来做好相应的准备，一定会对大家有所帮助。

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