膝关节炎发生原因，至今并不十分清楚，但是它与以下因素密切关系。1超重
肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力也就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。
2不适当的运动医生指出，容易损伤膝关节的运动，包括过于剧烈的各种球类比赛、爬山（容易造成髌骨磨损）等。很多运动员很年轻时，便可出现膝关节炎。很多人为了减肥，频繁上下楼梯，也容易造成膝关节的损伤。因此，要选择健康但又不损害关节的运动项目。游泳、快步走、骑单车等，都是对关节有好处的运动。
3关节畸形关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形（先天性或外伤性的），例如x形腿或o形腿，就会过早出现骨关节炎。这种情况应该做个小手术，在关节遭到破坏之前就进行矫正，来避免过早出现骨关节炎。
4创伤未及早治疗膝关节中有很多韧带和半月板，如果这些部位受到损伤，造成膝关节不稳定，易造成关节软骨的磨损。一旦损伤，医院检查治疗。蔡教授特别指出，有些人扭伤后觉得不要紧，随便敷点药或吃点中药就了事。过了几年关节痛起来，到医院一检查，发现之前韧带就断了，却没有及时处理，最后造成创伤性骨关节炎。因此应当避免运动创伤。运动之前，务必要做好热身。出现创伤应尽早治疗。
5不合理的生活习惯例如长期过度负重等。
6钙摄入不足或吸收障碍对中老年人来说，要适当补钙并多晒太阳或补充维生素D。
7关节受凉未注意关节保暖等也与膝关节炎有一定关系。
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