随着天气逐渐变冷，很多人原本并不明显的病症会一下子暴露出来：

比如，中老年朋友和女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了，而且容易感冒，穿再多的衣服也无济于事。

这段时间，早晚温差也大，不少人的腰腹疼痛都比过去厉害多了，晚上在床上翻来覆去，就是难以入睡。

身体一旦受凉，体内的血流量减少、血行速度减缓，就很容易导致手脚冰凉；而受凉也是腰腹疼痛的诱因，可导致腰腹部肌肉紧张，从而产生疼痛，一旦发病，痛苦不堪！

怎么办呢？养身参考







































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