从烈日炎炎的盛夏到凉风飕飕的秋天，对关节健康的朋友来说，这种夏秋交替的气候变化是可以适应的。但是，对于老年人、有关节痛的朋友或者体质比较虚弱的人来说，入秋后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。入秋后，寄生在人体上呼吸道的病毒和病菌就繁殖和活跃起来，使人发生感冒、气管炎、扁桃体肿大、龋齿等病灶，身体抵抗力降低，此时若不注意日常关节保养，很容易诱发风湿关节痛。

一、防治咽颊炎、扁桃体炎、牙周炎、中耳炎、副鼻窦炎、鼻粘膜

风湿病是由溶血性链球菌引起的一种全身性疾，最先侵犯的是关节。此外，风湿病还可以侵犯其它器官，比如心脏。成人的风湿病多半是童年及青春期所患风湿关节痛的继续发展。除阴凉干燥的自然气候外，不良的生活环境，如屋室阴暗、潮湿、肮脏、人口拥挤等，都可促使风湿关节痛的发生。此外，风湿性关节炎与咽颊炎、扁桃体炎、牙周炎、中耳炎、副鼻窦炎、鼻粘膜等疾病有相同的致病因子溶血性链球菌。如果上述隐患长期、反复出现，将会影响风湿关节痛的治疗效果，甚至引起已治愈患者的复发。

所以，有风湿关节痛的朋友必须正视这些“小毛病”，只有这样才能更加顺利地解决风湿关节痛。

二、注意保护胃肠系统

风湿性关节炎患者常因关节痛，活动减少，常年服药等因素，影响人体胃肠消化系统，有的甚至引起消化道溃疡。这样一来，不仅所服的药物起不到治疗作用，还容易导致贫血，加重病情，给风湿关节痛的治疗带来很大困难。因此，有风湿关节痛的朋友必须保护好自身胃肠系统。若已经患有胃肠疾病，必须积极尽早治疗。只有胃肠正常了，才能保障风湿病尽快治愈。

三、注意生活环境

有风湿关节痛的朋友居住的房屋应通风、向阳，切忌在水泥地板及风口处睡卧。患者应注意日常饮食的合理搭配和健康的饮食方式，多进食富含高蛋白、高热量、易消化的食物。在急性期或急性发作，关节红肿热痛时，不宜吃辛辣刺激的食物，久病胃肠道不适者，少食生、冷、硬的食物。风湿性关节炎患者如有链球菌感染，应予积极彻底治疗。在日常生活方面，风湿关节痛患者应避免接近寒冷潮湿的气候和环境，尽量少接触冷水，以免加重病情。注意天气变化，加强防寒保暖，及时增添衣物。

四、注意保持良好的情绪

风湿性关节炎患者除了要注意气候变化，及时添加衣服，避免受风受潮、过度劳累等因素对疾病的影响之外，还应保持良好的精神状态和情绪。同时，朋友们可进行一些适宜的体育锻炼，以提高机体的自身免疫能力和抵抗病毒能力，保持良好情绪。

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