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　　腰腿痛是老年人常见的现象之一，对老人的晚年生活造成诸多不便同时也影响着身体的健康状况。所以腰腿痛不是小事，要及时想办法缓解。那么腰腿痛的病因是什么引起?

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　　腰腿痛严重威胁了老年人的健康和生活质量。轻者情绪低落，自信心下降。正常社-会活动减少。重者可导致瘫痪，完全丧失劳动能力，给社-会和家庭造成了严重的负担。那么中医认为腰腿痛的病因有哪些?下面跟大德生专家一起来看。

　　中医解析腰腿痛病因及应对之策：

　　其一，感受外邪。《灵枢-百病始生篇》日：“虚邪之中人，传舍四肢则肢节通，腰脊乃强。”所谓虚邪，为正气虚而感受的六淫之邪。老年人正气自虚，卫阳不足，外邪人内，经气不通，故容易产生腰腿痛。

　　其二。闪挫坠堕。用力不当，屏气闪挫，强力举重，暴力扭转，或坠堕跌扑均可损伤经脉，导致气血阻滞，气滞血淤而产生腰腿痛。

　　其三，劳伤肾气。年老体虚，或久病气虚，或先天禀赋不足，或房事不节，劳役伤气，以致肾气亏耗，无以濡养筋脉而产生腰腿痛。

　　三招缓解老年人腰腿痛

　　一、坐伸挺：1.取坐位，右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持直立。2.身体向右腿方向缓慢倒下，尽量贴近大腿;右肩膀尽量贴在右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝，保持动作15～20秒。换方向重复，左右各做3次。

　　二、站伸挺：1.挺直站立，双腿分开与肩同宽，右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。2.缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，保持正常呼吸6～8次。换方向重复，左右各做3次。

　　三、跪伸挺：1.跪立，躯干挺直，双手在背后相握;手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3～6次。2.缓缓将躯干挺直还原，然后双手放于小腹前侧，背部向后推出，双手向前推出，保持正常呼吸3～6次。该组动作重复3次。

　　医院简介 　　医院是安康市医院和全医院，医院编制病床张，拥有医学专业技术人员人，年门诊量10余万人次，住院病人余例，手术余例，保健体检人次，综合实医院前列。 　　医技检查科室拥有东芝螺旋CT1台、GE四维彩超及全身多普勒彩超2台、床旁B超1台、柯尼卡全身数字拍片机、芬兰口腔曲面断层全景拍片机、C型臂X机、胃肠造影透视机、奥林巴斯电子胃镜、腹腔镜、前列腺电切镜、尿道内切开镜、阴道镜、胆道镜、鼻窦内窥镜、全自动生化分析仪、五分类血球分析仪等现代化诊疗设备50余台件，余万元，能满足临床各类检查治疗需求。 　　临床科室设置有颅脑外科、肝胆外科、普通外科、肛肠科、创伤骨科、妇产科、儿科、心脑病科、肠胃病科、肝肾病科、呼吸病科、体检科、急诊科、针灸康复科、口腔科、眼耳鼻喉科、手术麻醉科等科室。特色专科主要擅长口腔种植牙，外科开颅治疗脑损伤脑出血、微创治疗前列腺肥大、微创腹腔镜保胆取石手术，创伤骨科关节置换、颈腰椎间盘摘除手术及中医适宜技术治疗四肢脊柱骨关节损伤，产科无痛分娩、无痛人流，妇科宫颈癌根治、中西结合治疗妇科炎症，眼科白内障复明，儿科、内科、心脑血管危重病中西结合救治，推拿针灸理疗康复治疗颈肩腰腿痛等方面积累较多经验。 　　健康所系，生命相托。快速发展中的医院，将始终坚持“精于千方百剂关爱无处不在”的服务理念，全力打造“成为陕西领先、医院”的美好愿景，医院建成人民满意、社会满意的健康家园。

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