类风湿性关节炎对于很多患者来说真是特别痛苦，尤其是阴雨天和夏天待在空调房内的时候，骨头里面的酸痛、肿胀、那种不能动的感觉，真是感觉生不如死。类风湿性关节炎引起的关节疼痛怎么办，采用多种措施可有效缓解病痛，让你安心度夏。

尽量多休息

在发生突然的关节肿胀和关节发热时，应该尽量少活动，最好是卧床休息，在床上休息的时候尽量避免压到关节疼痛的部位，可以用支被架把被子支起来。

关节保持功能位

每个关节都有功能位的，像肘关节的功能位是屈曲90°位，腕关节的功能位是背伸20°，肩关节的功能位是外展45°，在不同的关节疼痛的时候保持不同的功能位是可以有效缓解疼痛的。

多热敷

关节僵硬或肿胀的时候可以用热毛巾敷在疼痛的地方，可以有效的缓解疼痛，不过要注意的事，毛巾不可以太热，因为如果是老年人的话，本来关节就痛，再一个老年人对疼痛的刺激减弱，如果毛巾太热的话，就容易导致皮肤被烫伤。

要经常锻炼

类风湿性关节炎患者要多注意功能锻炼，有类风湿性关节炎的人一般会出现晨僵，关节僵硬太久就会出现肌肉萎缩，为了预防关节僵硬就要多运动了，不过运动是要根据病人的年龄和体质来制定锻炼计划，如果是急性发作的疼痛或是特别严重的肿胀，就要多卧床休息了。

　　脂肪太高、太酸、太咸的东西不能多吃。脂肪太高的食物会产生大量的酮体，酮体对关节有较强的刺激作用，过酸的食物会导致体内的乳酸分泌增加，过咸的食物会导致体内钠离子的增加，而这两种东西会加重疼痛。

做好预防

因为类风湿性关节炎会随着天气湿气的升高出现变动，所以我们要做好措施。我们尽量要选择向阳的房间，被褥要保持干燥，要经常洗晒。如果脊柱不好的，最好是睡木板床，床也最好不要放在窗户旁边，也不要放在的风口处。

医院风湿免疫科张政主任提醒：类风湿性关节炎导致关节疼痛需专业治疗，慎用激素类和止疼药来抑制疼痛。这类药物的副作用是很大的，长期服用对身体造成的伤害难于估计。很多风湿病人不知道激素和止痛药的副作用，这些药虽然能在短时间内缓解疼痛，但长时间服用就会促使软骨的退化，还有伤胃损肝，致骨坏死等多种副作用。要想彻底摆脱风湿引起的关节疼痛，必须依靠专业科学治疗。

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